PersonalTraining und GroupFitness für Frauen von 14 - 99
funktionelles KleingruppenTraning im Kursformat in 45min Einheiten
Bei uns gibt es auch weiterhin OnlineKurse für unsere Mitglieder!
>>> aktueller Kursplan <<<
Mach dein FitnessStudio zu einem Ort,
an dem Training viel mehr ist als eine
notwendige Routine,
Alles. Außer. Gewöhnlich.
Anstelle eines Trainings, das hauptsächlich an Geräten stattfindet, wird bei uns auf freie Bewegungen Wert gelegt. Dabei werden mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Medizinbällen oder Bändern ganze Muskelgruppen trainiert.
Die Übungen verbessern dadurch gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität, Stabilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Du trainierst Bewegungen, statt isolierte Muskeln.
Mehr Spaß und Motivation in der Gruppe
Abwechslung, individuelle Übungsanpassung und das Training in der Gruppe, bringen dir den Spaß an der Bewegung zurück. Denn ohne Spaß keine Resultate!
Bei uns hast du folgende Möglichkeiten:
- freies Training an unseren eXcio Hydraulikgeräten, WaterRower Rudergerät, oder NOHrD Bike und TRIATRAINER
- zubuchbares Zirkeltraining mit Trainer in 45 min Einheiten in der Kleingruppe immer zur vollen Stunde
- vielfältiges Kursprogramm vor Ort im Studio teilweise auch draußen und online
Denn jeder trainiert auf seine ganz eigene Art und Weise. Manche brauchen Action am Limit, andere lieben es pur und reduziert.
Um uns richtig kennen zu lernen ist natürlich das 1. (Trainings)date gratis!
Wir freuen uns auf dich!
Öffnungszeiten
siehe auch Kursplan
Mo 8.00 - 12.00 und 15.00 - 20.00
Di 9.00 - 12.00 und 15.00 - 19.00
Mi 8.00 - 19.00
Do 9.00 - 20.00
Fr 9.00 - 19.00
Ss 10.00 - 13.00
Sonn- und Feiertage geschlossen
