funktionelles KleingruppenTraining im Kursformat in 45min Einheiten
BoutiqueStudio für Frauen
Wir treffen uns einmal in der Woche, immer Freitags um 17 Uhr, zum gemeinsamen Laufen und Austausch.
Zusätzlich solltet ihr noch 1 - 2 mal pro Woche selbst laufen, um dann langsam (6-8 Wochen) das Ziel 5 km in 30 Min zu erreichen
Mindestteilnehmerzahl 5
Anmeldung im Studio oder per mail
WhatsApp direkt ins Studio 0176 422 797 30
...neue YinYoga Kurse nach den Osterferien!
Mach dein FitnessStudio zu einem Ort,
an dem Training viel mehr ist als eine
notwendige Routine,
Alles. Außer. Gewöhnlich.
Was ist ein Boutique Studio?
Mit einer durchschnittlichen Größe von 100 bis 300 m² bestehen sie meist nur aus ein oder zwei Räumen. Das ist auch der Grund, warum sich Boutique Studios auf bestimmte Trainingskonzepte konzentrieren. In unserem Fall sind das FunktionalTraining und Kurse. Anstelle eines Trainings, das hauptsächlich an Geräten
stattfindet, wird bei uns auf freie Bewegungen Wert
gelegt. Dabei werden mit einfachen Hilfsmitteln wie
Hanteln, Medizinbällen oder Bändern ganze Muskel-
gruppen trainiert. Wir verbessern dadurch gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität und Stabilität.
Du trainierst Bewegungen, statt isolierte Muskeln.
Die persönliche Betreuung durch einen Trainer, ist der ausschlaggebende Grund, weshalb sich Leute in einem Boutique Studio anmelden. Viele wissen oft nicht wie und was sie trainieren sollen und in größeren Anlagen, fehlt dafür meist der Ansprechpartner. Das speziell ausgelegte Konzept, ermöglicht es den Trainierenden in 45 Minuten ein effektives Training zu absolvieren.
Mehr Spaß und Motivation in der Gruppe
Abwechslung, individuelle Übungsanpassung und das Training in der Gruppe, bringen dir den Spaß an der Bewegung zurück. Denn ohne Spaß keine Resultate!
Du hast folgende Möglichkeiten:
- freies Training an unseren eXcio Hydraulikgeräten, WaterRower Rudergerät, oder NOHrD Bike und TRIATRAINER
- zubuchbares Zirkeltraining mit Trainer in 45 min Einheiten in der Kleingruppe immer zur vollen Stunde
- vielfältiges Kursprogramm vor Ort im Studio teilweise auch draußen und online
Denn jeder trainiert auf seine ganz eigene Art und Weise. Manche brauchen Action am Limit, andere lieben es pur und reduziert.
Um uns richtig kennen zu lernen ist natürlich das 1. (Trainings)date gratis!
oder WhatsApp direkt ins Studio 0176 422 797 30
Außerdem gibt es auch weiterhin OnlineKurse für unsere Mitglieder!
>>> aktueller Kursplan <<<
Wir freuen uns auf dich!
Öffnungszeiten
siehe auch Kursplan
Mo 8.00 - 12.00 und 15.00 - 20.00
Di 9.00 - 12.00 und 15.00 - 19.00
Mi 8.00 - 19.00
Do 9.00 - 20.00
Fr 9.00 - 19.00
Ss 10.00 - 13.00
Sonn- und Feiertage geschlossen
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