funktionelles KleingruppenTraining im Kursformat in 45min Einheiten
ES GEHT NICHT DARUM GUT IN ETWAS ZU SEIN, ES GEHT DARUM GUT ZU UNS SELBST ZU SEIN.
Neue 6er-Kurse ab Mo 14. April, Di 8. April und Do 10. April
Montag 20 Uhr, Dienstag 17 Uhr und Donnerstag 8.45 Uhr
Anmeldungen bei uns im Studio oder per mail. Kursgebühr: 65.-€ für externe Teilnehmer und 25.-€ für Mitglieder
YinYoga ist ein meditativer Übungsstil,
für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch langes Halten einer Asana werden tiefere Gewebeschichten (Faszien) stimuliert und der Körper sanft gedehnt. Verspannungen, Blockaden und
Verklebungen können sich lösen. Bei regelmäßiger Praxis wird Stress reduziert und das Nervensystem
beruhigt. Dies wiederum unterstützt das Immunsystem.
Die verschiedenen Asanas massieren die Organe und regen die Durchblutung an.
Auf feinstofflicher Ebene üben wir uns in Achtsamkeit und lernen Verständnis und Vertrauen zum eigenen Körper aufzubauen.
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